อาหารแลกเปลี่ยน.... หมวดผัก
หมวดหมู่ เอกสาร/คู่มือประกอบ,
12 มกราคม 2564 , โดย : root , อ่าน : 4,369
อาหารแลกเปลี่ยน.... หมวดผัก
อาหารแลกเปลี่ยนหมวดผักก็เป็นอาหารอีก 1 หมวด ที่สำคัญ เมื่อเราได้เรียนรู้อาหารแลกเปลี่ยนหมวดผลไม่ไปแล้ว วันนี้โครงการสื่อสร้างสรรค์และกิจกรรมเพื่อการรณรงค์ ‘อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน’ (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผักและผลไม้) ปี 4 เรามีข้อมูลของอาหารแลกเปลี่ยนหมวดผักมาฝาก...
... มาทำความรู้จัก อาหารแลกเปลี่ยนประเภทผักกันบ้างดีกว่า ว่าอาหารแลกเปลี่ยนชนิดนี้เมื่อมีการแบ่งเป็นหมวดหมู่ ภายในหมวดอาหารเดียวกัน ปริมาณ 1 ส่วนที่เท่ากัน จะให้พลังงานและสารอาหารใกล้เคียงกัน จึงสามารถบริโภคแลกเปลี่ยนกันได้นั้นเป็นอะไรอย่างไรกันบ้าง???
#สสส.
