อาหารแลกเปลี่ยน.... หมวดผัก

หมวดหมู่ เอกสาร/คู่มือประกอบ, 12 มกราคม 2564 , โดย : admin , อ่าน : 3,241

อาหารแลกเปลี่ยน.... หมวดผัก

อาหารแลกเปลี่ยนหมวดผักก็เป็นอาหารอีก 1 หมวด ที่สำคัญ เมื่อเราได้เรียนรู้อาหารแลกเปลี่ยนหมวดผลไม่ไปแล้ว วันนี้โครงการสื่อสร้างสรรค์และกิจกรรมเพื่อการรณรงค์ ‘อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน’ (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผักและผลไม้) ปี 4 เรามีข้อมูลของอาหารแลกเปลี่ยนหมวดผักมาฝาก...

 

... มาทำความรู้จัก อาหารแลกเปลี่ยนประเภทผักกันบ้างดีกว่า ว่าอาหารแลกเปลี่ยนชนิดนี้เมื่อมีการแบ่งเป็นหมวดหมู่ ภายในหมวดอาหารเดียวกัน ปริมาณ 1 ส่วนที่เท่ากัน จะให้พลังงานและสารอาหารใกล้เคียงกัน จึงสามารถบริโภคแลกเปลี่ยนกันได้นั้นเป็นอะไรอย่างไรกันบ้าง???








 



128/177 ชั้น 16 อาคารพญาไทพลาซ่า ถนนพญาไท แขวงทุ่งพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
128/177 
Phayatai Plaza,  16th Fl., Phayathai Rd., Rajthevee, Bangkok 10400 Thailand

โทรศัพท์ : 02-298-0987-8     โทรสาร : 02-298-0989
อีเมล : [email protected]