อาหารแลกเปลี่ยน.... หมวดผลไม้ (สัปปะรด - มะละกอ - มังคุด - ชมพู่ - แตงโม)
หมวดหมู่ เอกสาร/คู่มือประกอบ,
11 มกราคม 2564 , โดย : root , อ่าน : 3,745
อาหารแลกเปลี่ยน.... หมวดผลไม้ (สัปปะรด - มะละกอ - มังคุด - ชมพู่ - แตงโม)
อาหารแลกเปลี่ยนหมวดผลไม้เป็นอาหารอีก 1 หมวด ที่สำคัญ วันนี้โครงการสื่อสร้างสรรค์และกิจกรรมเพื่อการรณรงค์ ‘อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน’ (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผักและผลไม้) ปี 4 เรามีข้อมูลของอาหารแลกเปลี่ยนหมวดนี้มาฝาก เริ่มกันที่ สัปปะรด - มะละกอ - มังคุด - ชมพู่ - แตงโม
... มาทำความรู้จัก อาหารแลกเปลี่ยนประเภท 'ผลไม้ อย่างสัปปะรด มะละกอ มังคุด ชมพู่ แตงโม กันดีกว่า ว่าอาหารแลกเปลี่ยนชนิดนี้เมื่อมีการแบ่งเป็นหมวดหมู่ ภายในหมวดอาหารเดียวกัน ปริมาณ 1 ส่วนที่เท่ากัน จะให้พลังงานและสารอาหารใกล้เคียงกัน จึงสามารถบริโภคแลกเปลี่ยนกันได้นั้นเป็นอะไรอย่างไรกันบ้าง???
#สสส.
