รู้จักอาหารแลกเปลี่ยนกันไหม?...
หมวดหมู่ เอกสาร/คู่มือประกอบ,
8 มกราคม 2564 , โดย : root , อ่าน : 3,137
รู้จักอาหารแลกเปลี่ยนกันไหม?...
ในโครงการสื่อสร้างสรรค์และกิจกรรมเพื่อการรณรงค์ ‘อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน’ (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผักและผลไม้) ปี 4 เรามีเนื้อหาสาระข้อมูลของอาหารแลกเปลี่ยนมาฝาก
วันนี้ มาทำความรู้จัก อาหารแลกเปลี่ยนประเภท 'ไขมัน' กันบ้างดีกว่า ว่าอาหารแลกเปลี่ยนชนิดนี้เมื่อมีการแบ่งเป็นหมวดหมู่ ภายในหมวดอาหารเดียวกัน ปริมาณ 1 ส่วนที่เท่ากัน จะให้พลังงานและสารอาหารใกล้เคียงกัน จึงสามารถบริโภคแลกเปลี่ยนกันได้นั้นเป็นอะไรอย่างไรกันบ้าง???
มาทำความรู้จักอาหารเหล่านี้กันเถอะ!...
#สสส.
