อาหารแลกเปลี่ยน.... หมวดข้าวและแป้ง
หมวดหมู่ เอกสาร/คู่มือประกอบ,
8 มกราคม 2564 , โดย : root , อ่าน : 3,237
อาหารแลกเปลี่ยน.... หมวดข้าวและแป้ง
... วันนี้โครงการสื่อสร้างสรรค์และกิจกรรมเพื่อการรณรงค์ ‘อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน’ (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผักและผลไม้) ปี 4 เรามีเนื้อหาสาระข้อมูลของอาหารแลกเปลี่ยนมาฝาก
... มาทำความรู้จัก อาหารแลกเปลี่ยนประเภท 'ข้าวและแป้ง' กันดีกว่า ว่าอาหารแลกเปลี่ยนชนิดนี้เมื่อมีการแบ่งเป็นหมวดหมู่ ภายในหมวดอาหารเดียวกัน ปริมาณ 1 ส่วนที่เท่ากัน จะให้พลังงานและสารอาหารใกล้เคียงกัน จึงสามารถบริโภคแลกเปลี่ยนกันได้นั้นเป็นอะไรอย่างไรกันบ้าง???
มาทำความรู้จักอาหารหมวดข้าวและแป้งกันเถอะ!...
#สสส.
