“เด็กอ้วน” น่ารัก หรือ น่าห่วง? คำตอบ สุขภาพดี ห่างโรคอ้วน ''อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน''

“เด็กอ้วน” น่ารัก หรือ น่าห่วง?  คำตอบ สุขภาพดี ห่างโรคอ้วน "อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน"

“เด็กอ้วน” น่ารัก หรือ น่าห่วง? ผู้ใหญ่หลายคนมักจะคิดว่า “เด็กอ้วน” คือเด็กน่ารัก น่ากอด แต่หารู้ไม่ว่า การที่พ่อแม่อยากให้เด็ก ๆ อ้วน เป็นความเชื่อที่ผิด เนื่องจากความอ้วนอาจส่งผลเสียต่อตัวเด็กได้ ซึ่งถ้าปล่อยให้เด็กอ้วนต่อไปเรื่อย ๆ ในระยะยาวจะมีปัญหาสุขภาพมากมายตามมา

โดยรู้ไหมวว่า "โรคอ้วนในเด็ก" นั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย เช่น การบริโภคอาหารที่เปลี่ยนไป เพราะในปัจจุบันอาหารของเด็กเต็มไปด้วยอาหารเร่งด่วน หวาน มัน เค็ม และมีพลังงานสูง รวมถึงกิจกรรมทางกายและการออกกำลังกายที่น้อยลง ทำให้การใช้พลังงานน้อยกว่าพลังงานที่ได้รับในแต่ละวัน พลังงานส่วนเกินที่สะสมเรื่อย ๆ นั้น เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เด็กมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ ดังนั้น ผู้ปกครองมีส่วนสำคัญอย่างมากที่จะทำให้เด็ก ๆ ห่างไกลจากโรคอ้วนในได้ ด้วยการดูแลการรับประทานอาหารให้ถูกต้องตามโภชนาการ

.

แล้วรู้หรือไม่ว่าโรคอ้วนนั้นมีผลเสียต่อสุขภาพหลายด้าน โดยเฉพาะกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ซึ่งโรคเหล่านี้สามารถพบได้แม้กระทั่งในเด็กอายุน้อย ๆ ที่มีโรคอ้วนอีกด้วย การเกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้แก่ ภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะหลับ ส่งผลเสียถึงการนอนที่ไม่เพียงพอและอาจส่งผลกระทบต่อการเรียนของเด็กด้วยเช่นกัน ทำให้เด็กไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่ ส่วนผลกระทบทางด้านจิตใจ เช่น การถูกเพื่อนล้อเรื่องรูปลักษณ์ จนทำให้เกิดความเครียด ไม่มั่นใจในตัวเอง และอาจเป็นโรคทางจิตเวชได้

.

ในโครงการ “อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก และผลไม้) มีกิจกรรมที่น่าสนใจและรณรงค์สร้างสื่อสร้างสรรค์ และนวัตกรรมเพื่อรณรงค์ลดโรคอ้วนในเด็กที่น่าสนใจมากมาย อย่างการการดูแลเรื่อง 3 อ. อาหาร ออกกำลังกาย และ อารมณ์ ซึ่งหากจะสังเกตุได้ว่าเด็กๆ อ้วนหรือเปล่า สามารถดูจากเกณฑ์การวัดระดับของโรคอ้วนในเด็ก โดยดูจากค่าร้อยละของน้ำหนัก อ้างอิงตามเกณฑ์ส่วนสูง (%Weight for Height, %WH) ดังนี้

.

หากมีค่ามากกว่า 120-140 จะถือว่ามีน้ำหนักเกินหรือเริ่มอ้วน

หากมีค่ามากกว่า 140 - 200 จะถือว่าเป็นโรคอ้วน

หากมีค่ามากกว่า 200 ขึ้นไป จะถือว่าเป็นโรคอ้วนรุนแรง

.

ไม่อยากอ้วน โครงการ“อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก และผลไม้) มีนวัตกรรมสื่ออีกมากมาย มาทำให้เด็กสุขภาพดี อยากมีสุขภาพดีมาเจอกันในงานมหกรรมรู้เท่าทันสื่อ รู้เท่าทันสุขภาพ “อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก และผลไม้) วันที่ 14 - 15 มกราคม 2568 ณ ห้องอเนกประสงค์ ชั้น 1 หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร

.

.

#แผนงานสื่อศิลปวัฒนธรรมสร้างเสริมสุขภาพ #สสส #อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน #3อ #อาหาร #ออกกำลังกาย #อารมณ์

.

ติดตามข่าวสารและกิจกรรมต่าง ๆ ของแผนงานสื่อศิลปวัฒนธรรมสร้างเสริมสุขภาพ สสส. ได้ที่

Official Web : http://artculture4health.com/

Facebook : https://www.facebook.com/artculture4h

Youtube แผนงานสื่อศิลปวัฒนธรรม สร้างเสริมสุขภาพ : http://bit.ly/3YVFSl5

Instagram : https://www.instagram.com/artculture.4health/

Twitter : https://twitter.com/art_culture4h

Tiktok : https://www.tiktok.com/@artculture4health