วิธีรับมือกับความเศร้า : ผลงานนักสื่อสารสร้างสรรค์ ภาคกลาง

ความเศร้า เป็นสิ่งที่ส่งสัญญาณว่ามีบางสิ่งบางอย่างหายไปแล้ว หรือไม่ก็ส่งสัญญาณว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างเพื่อจัดการกับเรื่องเครียดๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณให้ได้ ความเศร้ามักจะเป็นสิ่งที่ทนได้ยาก แต่คุณรับมือได้ด้วย 3 วิธีง่าย ๆ ช่วยจัดการกับความเศร้า

ประเด็นทักษะการจัดการอารมณ์ ผลงานนักสื่อสารสร้างสรรค์ ภาคกลาง จ.กรุงเทพฯ 

#วิธีควบคุมอารมณ์เศร้า #ประเด็นทักษะการจัดการอารมณ์ #feedDD #MASS