Side Story EP.13 : การพักผ่อน โดยนพ.กีรติ เจริญชลวานิช แพทย์ผู้ชำนาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ

Side Story EP.13 : การพักผ่อน โดยนพ.กีรติ เจริญชลวานิช แพทย์ผู้ชำนาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ

.
นพ.กีรติ เจริญชลวานิช บอกว่า การพักผ่อนเป็นส่วนหนึ่งของความแข็งแรง และนอกเหนือจากการพักผ่อนแล้ว "การหยุด" กิจกรรมที่หักโหม ใช้กำลังมากๆ หรือใช้สมาธิมากๆ ให้หยุดทำสิ่งเหล่านั้น = ร่างกายจะได้พักผ่อนจริงๆ

.

"ถ้าเราไม่ได้พัก "ฝืนทำ" ต่อไปเรื่อยๆ ของเหล่านี้จะเกิดสะสม สะสมจนส่งผลเสียให้ร่างกาย"

.
เป็นแบบนั้นได้อย่างไร Side Story EP.13 เรื่อง "การพักผ่อน" มีคำตอบติดตามได้ที่นี่ 

.
มาร่วมหาคำตอบพร้อมเปิดโลกไปกับเนื้อสาระความรู้ใหม่ๆ สู่การเตรียมพร้อมสำหรับนักวิ่งมือใหม่ใน

Side Story : Run for new life story วิ่งสู่ชีวิตใหม่ได้ที่

Fanpage : RunfornewlifeStory

Fanpage : ปิ๊งส์ โปรเจกต์

Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story