Side Story EP.8 ตอน หลักสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก อย่าเครียด แต่เอาพฤติกรรมสุขภาพ 3 อ. มาเป็นตัววัด เมื่อก่อนไม่เคยกินผัก ตอนนี้กินผักมากขึ้น เมื่อก่อนเคยกินกาแฟเย็น เคยกินน้ำอัดลม ลดลง และเลิกกิน เมื่อก่อนขี้เกียจออกกำลังกาย ก็ออกจนกระทั่งกลายเป็นนิสัย เท่านั้นแหละครับ คุณก็สามารถลดน้ำหนัดได้อย่างง่ายแล้ว
 
ไปฟังคำแนะนำจาก อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ ที่ปรึกษากรมอนามัยและผู้ทรงคุณวุฒิของ สสส.

มาร่วมหาคำตอบพร้อมเปิดโลกไปกับเนื้อสาระความรู้ใหม่ๆ สู่การเตรียมพร้อมสำหรับนักวิ่งมือใหม่ใน
Side Story : Run for new life story วิ่งสู่ชีวิตใหม่
ได้ที่
Fanpage : RunfornewlifeStory
Fanpage : ปิ๊งส์ โปรเจกต์
Fanpage : Thai Jogging Magazine
Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story