Side Story EP.5 ตอน หลักสำหรับคนรักสุขภาพ

Side Story EP.5 ตอน หลักสำหรับคนรักสุขภาพ

เชื่อว่าหลายๆ คนรู้ว่าการกินอาหารเยอะทำให้อ้วน และรู้ว่าการออกกำลังกายต้องทำอย่างไร จ๊อกกิ้ง แอโรบิค ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน รู้หมด แต่ลดน้ำหนักไม่ได้ เพราะอะไร ?

คุณรู้หรือไม่ว่าอารมณ์ของคุณก็เป็นส่วนสำคัญที่จะเป็นแรงกระตุ้นให้สามารถออกกำลังกาย และสามารถควบคุมอาหารได้ แล้วเราจะปรับพฤติกรรมในการกินของเรา และลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร

ไปฟังคำแนะนำจาก อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ ที่ปรึกษากรมอนามัยและผู้ทรงคุณวุฒิของ สสส.

มาร่วมหาคำตอบพร้อมเปิดโลกไปกับเนื้อสาระความรู้ใหม่ๆ สู่การเตรียมพร้อมสำหรับนักวิ่งมือใหม่ใน
Side Story : Run for new life story วิ่งสู่ชีวิตใหม่
ได้ที่
Fanpage : RunfornewlifeStory
Fanpage : ปิ๊งส์ โปรเจกต์
Fanpage : Thai Jogging Magazine
Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story