EP.3 : THR1 (หนุ่ย) ธีรวัฒน์ เถลิงสกุล 'วิ่งสู่ชีวิตใหม่ Run for new life story'

THR1 (หนุ่ย) ธีรวัฒน์ เถลิงสกุล

ความเดิมตอนที่แล้ว : หลังจากเข้ารับการตรวจสุขภาพ และได้รับคำแนะนำจากแพทย์ว่าควรลดน้ำหนัก ทำให้ THR1 หรือคุณหนุ่ย ตัดสินใจเริ่มออกวิ่งอย่างจริงจัง เพื่อดูแลสุขภาพของตัวเอง โดยมี ‘โค้ชเดี่ยว ปฏิการ เพขรศรีชา’ อดีตนักกีฬาทีมชาติไทย เข้ามาช่วยวางแผน และฝึกซ้อม เพื่อปลดล็อกความฝันในการวิ่ง 10 กิโลเมตรให้สำเร็จ

สำหรับ EP.3 นี้ : ‘โค้ชเดี่ยว’ ได้จัดตารางวางแผนในการฝึกซ้อมของคุณหนุ่ย เพื่อเตรียมพร้อมออกวิ่งในระยะทาง 10 กิโลเมตร โดยในช่วงแรกเริ่มจากการเดิน และเปลี่ยนไปเป็นวิ่งเหยาะ ๆ สลับเดิน ก่อนเพิ่มความเข้มข้นไปตามลำดับ รวมไปถึงการฝึกซ้อมอื่น ๆ ที่ยังช่วยเสริมในเรื่องของการเคลื่อนไหวร่างกายให้มีความกระฉับกระเฉงมากยิ่งขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมให้ร่างกายสามารถวิ่งในระยะทาง 10 กิโลเมตรได้อีกด้วย 

“หลังจากการวิ่งสัมผัสได้เลยว่ารู้สึกสดชื่นขึ้น เหมือนเป็นคนใหม่ เพราะเราสามารถวิ่งต่อได้ ไม่ใช่วิ่งแล้วลงไปนอนกลิ้งหายใจไม่ออกเหมือนแต่ก่อน ซึ่งวันแรก ๆ เราวิ่งได้ 200 เมตร ผ่านมาอีก 1 สัปดาห์ เราวิ่งได้ 500 เมตร ผ่านมาอีก 3 สัปดาห์ เราวิ่งได้อีก 3 กิโลเมตร พอมาสัปดาห์ที่ 5 เราวิ่งได้ 5 กิโลเมตร ดังนั้นอีกครึ่งทางที่เหลือเราวิ่งได้แน่นอน 10 กิโลเมตร ”

ติดตาม THR1 และเรื่องราวการ 'เปลี่ยน' ที่กำลังจะเกิดขึ้นได้ที่ 

Fanpage : RunfornewlifeStory 

Fanpage : pingsproject 

Fanpage : Thai Jogging Magazine 

Website : Runfornewlifestory

Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story