EP.2 : THR3 (ออย) ยุวดี พันธ์นิคม 'วิ่งสู่ชีวิตใหม่ Run for new life story'

        THR3 (ออย) ยุวดี พันธ์นิคม

ความเดิมตอนที่แล้ว : เธอที่ป่วยเป็นโรคมะเร็ง ทำให้ต้องเสียขา และปอด ไปอย่างละ 1 ข้าง แต่กลับมีความใฝ่ฝันที่อยากจะกลับมาวิ่งได้อีกครั้ง

สำหรับสัปดาห์นี้ : ผลการตรวจสุขภาพของเธอออกมาเป็นที่น่าพอใจ เนื่องจากผลเลือด ความดันต่าง ๆ แม้กระทั่งผลของมะเร็งอยู่ในเกณฑ์ที่ดี ทำให้เธอมีกำลังใจและแรงผลักดันในการกลับมา ‘วิ่ง’ โดยช่วงแรก โค้ชพยายามให้เคลื่อนไหวร่างกาย เพื่อเก็บความแข็งแรง ฝึกกล้ามเนื้อ เพราะการวิ่งกล้ามเนื้อทุกส่วนเป็นสิ่งสำคัญ โดยเริ่มจากการแกว่งแขน เพราะการแกว่งแขนจะช่วยให้ร่างกายนั้นทรงตัวได้ดีขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายในแต่ละวันโค้ชจะเน้นย้ำเสมอว่า ให้ดูร่างกายของตัวเองเป็นหลัก เพราะเป้าหมายของการออกกำลังกายคือสุขภาพที่ดี ถ้าฝืนร่างกายจนเกินไปอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีได้

“พอเราเริ่มทำ ค่อย ๆ ทำพัฒนาไปเรื่อย ๆ มันจะดีขึ้น มันจะค่อยๆ ก้าว ก้าว ก้าว ไปข้างหน้า ไม่มีอะไรยากเกินไปถ้าเราตั้งใจคิดที่จะทำมันจริง ๆ “

ติดตาม THR3 และเรื่องราวการ เปลี่ยน ที่กำลังจะเกิดขึ้นได้ที่

Fanpage : RunfornewlifeStory 

Fanpage : pingsproject 

Fanpage : Thai Jogging Magazine 

Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story