EP.5 : THR7 (แบซี) เพาซี ยะซิง 'วิ่งสู่ชีวิตใหม่ Run for new life story'

THR7 (แบซี) เพาซี ยะซิง

ความเดิมตอนที่แล้ว : แบซี THR7 เริ่มนับเวลาถอยหลังสำหรับการพิชิต 10 กิโลเมตรแรกในชีวิตของเขา ในโค้งสุดท้ายสำหรับการเตรียมตัวในโครงการ ‘โค้ชน้อย’ ผู้ฝึกสอนของแบซีได้ตัดสินใจเดินทางลงพื้นที่เพื่อติดตามและประเมินผล อีกทั้งยังเตรียมวางแผนการเก็บตัวช่วงสุดท้าย เพื่อส่งมอบให้กับแบซีได้อย่างเต็มที่

สำหรับ EP.5 นี้ : ‘โค้ชน้อย’ ได้ลงพื้นที่ไปพบกับแบซี เพื่อทดสอบและประเมินผล โดยกำหนดระยะทางวิ่งทั้งหมด 5 กิโลเมตร และวิ่งไปพร้อมกับแบซี ซึ่งระหว่างการทดสอบโค้ชได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเต้นของหัวใจ การหายใจ ตลอดทาง เพื่อให้แบซีสามารถวิ่งไปจนครบ 5 กิโลเมตรได้สำเร็จ ซึ่งเขาสามารถทำได้ภายในเวลา 44.20 นาที ก่อนโค้ชจะมอบตารางการซ้อมในช่วงโค้งสุดท้ายสำหรับพิชิต 10 กิโลเมตรให้กับเขาอีกด้วย

“ตลอดการทดสอบโค้ชบอกว่าให้โฟกัสที่มือ หรือจังหวะการก้าวขา อย่าไปโฟกัสการหายใจ พอเราเอาเคล็ดลับนี้มาใช้ มันทำให้เราสามารถวิ่งได้ดีขึ้น เหนื่อยช้าลง ซึ่งพอผ่านจุดนี้ไปแล้ว ผมรู้สึกดีมากที่โค้ชวิ่งไปพร้อมกับผม คอยดูแลและใส่ใจรายละเอียดผมอยู่ตลอดเวลา”

#THR7
#ชีวิตฟรีแลนซ์
#คนทำสื่อชายแเดนใต้
#Sea_Slow
#สุขภาพและสันติภาพ
#RunForNewLifeStory
#วิ่งสู่ชีวิตใหม่สตอรี่
#วิ่งสู่ชีวิตใหม่RunForNewLifeStory 

ติดตาม THR7 และเรื่องราวการ เปลี่ยน ที่กำลังจะเกิดขึ้นได้ที่

Fanpage : RunfornewlifeStory 

Fanpage : pingsproject 

Fanpage : Thai Jogging Magazine 

Website : Runfornewlifestory

Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story