EP.5 : THR2 (หล้า) รรินภรณ์ ยาวุฒิ 'วิ่งสู่ชีวิตใหม่ Run for new life story'

THR2 หล้า รรินภรณ์ ยาวุฒิ

ความเดิมตอนที่แล้ว : THR5 คุณหล้าคนที่มีความสุขกับการกินเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว จัดว่าเป็นอุปสรรคสำคัญในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่เมื่อได้รับคำแนะนำจาก 'อาจารย์สง่า ดามาพงษ์' ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ทำให้เธอปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เพื่อไปให้ถึงเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

สำหรับ EP.5 นี้ : หลังจาก 'อาจารย์สง่า ดามาพงษ์' ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ คุณหล้าก็ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตนเอง และครอบครัว โดยการลดเนื้อหมู ของมัน ของทอด ลดหวานเปลี่ยนมาเพิ่มผัก และกินของต้มแทน อีกทั้งยังฝึกซ้อมวิ่งทุกวันโดยมีเป้าหมายว่า จะพิชิต 10 กิโลเมตรให้ได้ ภายใน 100 นาที

“ถ้าเปรียบเทียบวันแรกกับวันนี้ความรู้สึกมันต่างกัน วันแรกคือรู้สึกท้อ 10 กิโลเมตร แต่ตอนนี้ถามว่ากังวลไหม ไม่ค่ะ เป้าหมายยังชัดอยู่และจะทำให้ได้”

#THR2
#แม่หลวงคนงามแห่งแม่งอน
#RunForNewLifeStory
#วิ่งสู่ชีวิตใหม่สตอรี่

ติดตาม THR2 และเรื่องราวการ เปลี่ยน ที่กำลังจะเกิดขึ้นได้ที่

Fanpage : RunfornewlifeStory 

Fanpage : pingsproject 

Fanpage : Thai Jogging Magazine 

Website : Runfornewlifestory

Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story