เปิดบทสัมภาษณ์ ‘เต้ย พงศกร’ กับความเปลี่ยนแปลงจากการวิ่ง พร้อมส่งต่อโครงการดี ๆ ‘วิ่งสู่ชีวิตใหม่ Run for new life story’
‘โครงการวิ่งสู่ชีวิตใหม่ Run for new life story’ เป็นอีกหนึ่งโครงการดี ๆ สำหรับคนคิดที่จะเปลี่ยนตัวเองด้วยการออกกำลังกาย จึงปฏิเสธไม่ได้ว่า ‘การวิ่ง’ กลายเป็นตัวเลือกที่ใครหลาย ๆ คนสนใจ ส่งผลให้คนส่วนใหญ่พากันออกมา ‘วิ่ง’ ไม่เว้นแต่ ‘เต้ย พงศกร เมตตาริกานนท์’ นักแสดงหนุ่มหล่อ ขวัญใจสาว ๆ กับผลงานการแสดงชื่อดังหลายเรื่อง หากใครที่ติดตามในอินสตราแกรมของนักแสดงหนุ่มคนนี้ จะพบว่า ‘เต้ย พงศกร’ มักจะลงรูปตัวเอง ‘วิ่ง’ อยู่บ่อยครั้ง
จุดเริ่มต้นจากความท้าทายสู้เป้าหมายใน ‘การวิ่ง’
จุดเริ่มต้นมาจากนักแสดงหนุ่มรุ่นใหญ่ที่ชื่นชอบการวิ่ง อย่าง ‘คุณทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ง’ ได้ชวนไปวิ่งในรายการหนึ่งที่มีระยะทาง 10 กิโลกเมตร จนทำให้รู้ว่าการวิ่งไม่ใช่เรื่องง่าย ทำให้เกิดความท้าทายและตั้งเป้าหมายกับตัวเองไว้ว่าจะต้องวิ่ง 10 กิโลเมตร ให้ได้
หลังจากนั้น ‘เต้ย พงศกร’ บอกว่า “ผมได้ตั้งเป้าหมายใหม่ เป็นวิ่งให้ได้ 21 กิโลเมตร เพื่อเพิ่มความท้าทายให้กับตัวเอง จนในตอนนี้เป้าหมายของผมกลายเป็น 42 กิโลเมตรหรือมาราธอนแล้ว ซึ่งการที่ผมตั้งเป้าหมายเป็น ‘การวิ่งมาราธอน’ เพราะว่าการวิ่งมาราธอนนั้นมีความยากมากกว่าการวิ่งปกติ เนื่องจากต้องซ้อมวิ่งและต้องมีวินัย แต่ถ้าหากเราไม่มีวินัย ไม่ซ้อมวิ่ง ผมเชื่อว่าไม่มีทางที่จะวิ่งจบมาราธอนได้แน่นอน หรือถ้าวิ่งจบก็อาจจะเจ็บและทรมานได้”
ความเปลี่ยนแปลงในชีวิต
โดยการวิ่งในแต่ละครั้งนั้น นอกจากจะได้ ‘สุขภาพ’ ที่ดีแล้วยังช่วยมีสมาธิมากขึ้นอีกด้วย “การที่ผมวิ่งในทุกวันนี้มันเปลี่ยนตัวผมเอง มันทำให้ผมมีสมาธิอยู่กับตัวเอง รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น จากที่เคยเป็นคนอารมณ์ร้อนมันเปลี่ยนให้ผมเป็นคนที่มีสมาธิมากขึ้นหรือแม้กระทั่งเวลาขับรถ มันทำให้ผมมีสติมากขึ้น และเป็นประโยชน์อย่างมากกับวิชาชีพการแสดงของผม”
ส่งต่อสิ่งดี ๆ ให้คนที่อยากจะ ‘เปลี่ยน’
“อย่างผมเองก็เป็นนักแสดง ผมก็มีกระบอกเสียงค่อนข้างเยอะเหมือนกัน อย่างโซเชียลมีเดีย เราก็สามารถส่งต่อได้ ไม่ว่าจะเป็นแฟนคลับของเรา เราก็ลงรูปกิจกรรมที่เราไปวิ่ง ทำให้เห็นว่าการวิ่งมันได้ยากอะไรเลย แค่เรามีรองเท้าผ้าใบคู่หนึ่ง ชุดอะไรก็ได้ ก็ทำให้เรารักษาตัวเราเองได้แล้ว ดีกว่ารอวันข้างหน้า ทำงานแทบตายเพื่อหาค่ารักษาตัวเอง ถ้าเราไม่มีเวลาในการมารักษาตัวเอง ดูแลตัวเองตอนนี้ เราจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อย่างไรในอนาคตข้างหน้า”
‘โครงการวิ่งสู่ชีวิตใหม่’ ให้อะไรมากกว่าที่คิด
“ผมเชื่อว่า ‘โครงการวิ่งสู่ชีวิตใหม่’ ครั้งนี้มันไม่ได้มีสิ่งดี ๆ เกิดขึ้นกับแค่ 8 คนนี้แน่นอน เพราะว่ามันจะเกิดขึ้นกับคนไทยหลายล้านคน ผ่านทาง Facebook ที่อัพเดทเรื่องราวของทั้ง 8 คน ทุกสัปดาห์ คอยให้ความรู้ วิธีการวิ่งที่ถูกต้องสำหรับคนที่ไม่รู้ว่าจะเริ่มวิ่งยังไง และอีกสิ่งหนึ่งที่ได้ คือ แรงบันดาลในการวิ่ง เพราะทั้ง 8 คน ก็มีปัญหาที่แตกต่างกันไป แต่ทำไมพวกเขาเลือกที่จะวิ่งเพื่อเปลี่ยนชีวิตของตนเอง มันทำให้ผมสัมผัสได้คือ เขาทำเพื่อคนที่เขารัก ทำเพื่อจะได้อยู่กับคนที่เขารักนานๆ อยู่กับครอบครัว ถ้าเขาไม่ทำตั้งแต่ตอนนี้ ผมเชื่อว่ามันจะส่งผลไม่ดีกับพวกเขาในอนาคตแน่นอน ซึ่งมันก็เป็นอย่างที่โครงการบอกว่า ‘คุณจะปล่อยหรือจะเปลี่ยน’ ถ้าคุณปล่อยคุณก็รู้อยู่แล้วว่าอนาคตของคุณจะเป็นแบบไหน แต่ถ้าคุณเปลี่ยนผมว่ามันต้องเกิดสิ่งที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน”
ฝากกำลังให้ทั้ง 8 เคส ที่กล้าเปลี่ยน
“สุดท้ายนี้ผมฝากเป็นกำลังใจให้กับทั้ง 8 คน ด้วยนะครับ ผมเชื่อว่าการที่คุยเปลี่ยนครั้งนี้ คุณไม่ได้เปลี่ยนแค่ตัวเองแน่นอน แต่คุณจะเปลี่ยนคนไทยอีกหลายล้านคนด้วย ทุกคนทำได้ สู้ๆ ครับ”
สำหรับ ‘เต้ย พงศกร’ ถือได้ว่าเป็นนักแสดงต้นแบบคนหนึ่งให้ใครหลาย ๆ คน ได้นำไปเป็นแบบอย่างได้ ไม่ใช่แค่ ‘การวิ่ง’ เพียงอย่างเดียวที่จะสอนให้รู้จักคุณค่าของชีวิต แต่สิ่งต่าง ๆ รอบ ๆ ก็สามารถบอกได้เช่นกันว่าชีวิตเราควรเป็นแบบไหน? ควรทำอย่างไร? เพียงแค่กล้าตัดสินใจ และลงมือเปลี่ยนมัน…
ขอบคุณภาพจาก IG : toey_pongsakorn
ติดตามข่าวสาร ความเคลื่อนไหวของโครงการได้ที่
Fanpage : RunfornewlifeStory
Fanpage : pingsproject
Fanpage : Thai Jogging Magazine
Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story
pingsproject
Fanpage : Thai Jogging Magazine
Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story
โครงการวิ่งสู่ชีวิตใหม่ Run For New Life Story
128/177 ชั้น 16 อาคารพญาไทพลาซ่า ถนนพญาไท แขวงทุ่งพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
128/177 Phayatai Plaza, 16th Fl., Phayathai Rd., Rajthevee, Bangkok 10400 Thailand
โทรศัพท์ : 02-298-0987-8 โทรสาร : 02-298-0989
อีเมล : [email protected]
