Special Interview โค้งสุดท้ายเพื่อ 10 กิโลเมตร 'THR6 (แสบ) นายสมเจตน์ เสาโร'

THR6 (แสบ) นายสมเจตน์ เสาโร

เป็นโรคความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, ไขมันสูง, โรคซึมเศร้า 

“ผมทำหน้าที่ดูแลลูกชาย 2 คนเป็นหลัก ลูกชายคนเล็กเป็นออทิสติกพัฒนาการช้า ส่วนตัวผมเอง มีปัญหาสุขภาพ และความเครียด จนได้รับแรงบันดาลใจจากน้องสาว ทำให้ผมอยากมีสุขภาพที่ดี มีอายุยืน เพื่อจะได้อยู่ดูแลลูกชายที่รักทั้ง 2 คน ไปนาน ๆ”

        ในช่วงโค้งสุดท้ายก่อนงานวิ่ง ‘Thai Health Day Run 2019’ THR6 (แสบ) นายสมเจตน์ เสาโร หนึ่งในบุคคลต้นแบบที่เข้าร่วมโครงการ ‘วิ่งสู่ชีวิตใหม่สตอรี่ Run For New Life Story’ มีการเปลี่ยนแปลงตัวเองในตลอดระยะเวลาที่เข้าร่วมโครงการมาจนถึงปัจจุบันเขามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง พบเจออุปสรรคอะไร ได้อะไรจากการเปลี่ยนแปลงตัวเองในครั้งนี้ และที่สำคัญพร้อมไหมกับบททดสอบครั้งสุดท้ายกับการวิ่งในระยะทาง 10 กิโลเมตร  

การเปลี่ยนแปลงจากวันแรกถึงตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง?

        “ด้านร่างกายคือรู้สึกว่ามันแข็งแรงขึ้นสังเกตได้จากเพื่อนร่วมงาน แล้วก็คนใกล้เคียง ที่เข้ามาถามว่าน้ำหนักลงกี่กิโลกรัม ซึ่งเรากลับบอกว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 กิโลกรัม แต่หุ่นเฟิร์มขึ้นร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น”

มาถึงตอนนี้คนรอบข้างมีการเปลี่ยนไปพร้อมกับเรามากน้อยแค่ไหน?

        “คนรอบข้างโดยส่วนใหญ่ เค้าก็เหมือนกับมองว่ามันเป็นอะไรที่แตกต่างไป ไม่เคยเห็นเราวิ่งออกกำลังกายเลย พอเริ่มเห็นว่าเราดูแข็งแรงขึ้น หุ่นดีขึ้น ก็เริ่มมีคนเข้ามาถามว่าทำอย่างไร เราตอบกลับไปว่าตั้งแต่เข้าร่วมโครงการนี้ ก็มีสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตเราหลายเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของร่างกาย ด้านจิตใจ จนทำให้พวกเขารู้สึกว่ามันแตกต่างจากครูแสบคนก่อน ทำให้เริ่มมีคนเข้ามาร่วมออกกำลังกายมากขึ้น จากกลุ่มเล็ก ๆ จนขยายเป็นกลุ่มที่ใหญ่ขึ้น”

ปัจจุบันโค้ชให้ตารางการฝึกซ้อมอย่างไรบ้าง?

        “สำหรับตารางที่โค้ดให้ในตอนแรก เกิดคำถามในหัวว่าทำไมต้องทำแบบเดิมซ้ำๆ บางทีก็นึกว่าเราสามารถออกกำลังกายได้มากกว่านี้ ซึ่งคนที่มีความรู้ระดับโค้ชมอบตารางให้เรา โค้ชต้องเห็นว่าเราเหมาะสมกับการออกกำลังกายในรูปแบบไหน เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเอง ฉะนั้นเราต้องมีวินัยและเคร่งครัดกับตารางที่โค้ชให้ ซึ่งตารางที่ให้มามันจะเริ่มจากเบา ๆ และก็ค่อย ๆ เพิ่มความยากขึ้นมาทีละนิด ล่าสุดโค้ชได้จัดการทดสอบวิ่งในระยะทาง 5 กิโลเมตร ทดสอบตามตารางที่ฝึกมาทั้งหมด การวิ่ง การวางแผน การซ้อม ซึ่งผลของการทดสอบก็ผ่านไปด้วยดี”

หลังจากเจอนักโภชนาการ ถึง 2 ครั้ง มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างไรบ้าง?  

        “เรื่องพฤติกรรมการกิน เราเป็นคนที่นักโภชนาการไม่ห่วงเท่าไหร่ เพราะว่าเริ่มปรับเปลี่ยนตัวเองเรื่องการกินอาหารมาก่อนแล้ว แต่ให้เพิ่มในส่วนของโปรตีนเท่านั้น”

ระหว่างการฝึกซ้อมพบเจอปัญหา หรืออุปสรรคอะไรบ้าง 

 “อุปสรรคแรกคือปัญหาเรื่องการจัดการเวลา การแทรกเวลาทีละ 5-10 นาทีเข้ามาในชีวิตประจำวัน มันเป็นอะไรที่แปลกใหม่ของเรา เราจึงพยามที่จะให้มันแทรกซึมเข้าไปกับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ต่อมาคือปัญหาด้านสิ่งแวดล้อม เช่น สนามซ้อมเราก็พยายามเลือกที่ใกล้ที่ทำงาน ใกล้บ้าน อีกทั้งยังมีปัญหาในเรื่องของฝนหลงฤดู ที่จะเข้ามาบ่อยๆ เราก็ต้องปรับเปลี่ยนแผนการฝึกซ้อม และรายงานโค้ช เพื่อแก้ปัญหาในแต่ละจุด”

จะถึงวันวิ่ง 10 กิโลเมตร พร้อมไหม?

        “รู้สึกหวั่นใจมาก เพราะว่า เราซ้อมตารางที่โค้ชให้มา โค้ชพูดย้ำเสมอว่า เราวิ่งเพื่อสุขภาพนะ ปัญหาหลักเราคือสุขภาพ วิ่งเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น ถึงแม้ว่า 10 กิโลเมตร มันอาจจะยังไม่สำเร็จในวันนี้ แต่วันข้างหน้า เราจะสำเร็จและยิ่งใหญ่กว่านี้ได้ เพียงแค่เราต้องไปอย่างมั่นคงและปลอดภัย”

ฝากถึงคนที่มาเชียร์ และให้กำลังใจ 

        “ขอขอบคุณทุกแรงเชียร์แรงใจนะครับ ไม่ว่าจะน้อยจะมากแต่นั้นคือแรงเชียร์ที่ส่งมาให้ ผมจะพยายามทำให้เป็นบุคคลต้นแบบ กลายเป็นแรงบันดาลใจสำหรับคนที่มีปัญหาติดลบเหมือนผม ให้สามารถก้าวข้ามผ่านปัญหาไปด้วยกันได้ ฉะนั้นเมื่อส่งแรงใจมา ผมจะนำสิ่งที่พยายามทำแล้วผ่านมาได้จนกลายแบบอย่าง ไปเสริมแรง และให้กำลังใจคนอื่นเช่นเดียวกับที่ให้กำลังใจผมครับ”

        THR6 (แสบ) นายสมเจตน์ เสาโร จะสามารถพิชิตบทพิสูจน์ในระยะทาง 10 กิโลเมตร ได้หรือไม่ และจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้สำเร็จหรือเปล่า มาร่วมส่งแรงเชียร์แรงใจกันได้ที่งาน ‘Thai Health Day Run 2019’ ในวันที่ 10 พฤศจิกายน 2562 และติดตามการเปลี่ยนชีวิตของเขา ได้ที่ Run For New Life Story วิ่งสู่ชีวิตใหม่สตอรี่ 

 #THR6
#KruSabZaab
#แสบเลยครับ
#แสบวิ่งสู่ชีวิตใหม่
#Yes_I_am_SaB
#RunForNewLifeStory
#วิ่งสู่ชีวิตใหม่สตอรี่
#จะปล่อยหรือจะเปลี่ยน
#วิ่งสู่ชีวิตใหม่runfornewlifestory

ตามเชียร์ ให้กำลังใจ #THR1 #THR2 #THR3 #THR4 #THR5 #THR6 #THR7 #THR8 
แบบเรียลลิตี้ ได้ที่นี่

Fanpage : RunfornewlifeStory 

Fanpage : pingsproject 

Fanpage : Thai Jogging Magazine 

Website : Runfornewlifestory

Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story