Side Story EP.11 ตอน เริ่มต้นวิ่งโซน 2 กับ โค้ชน้อย

หลังจาก Side Story ตอนที่แล้ว เราได้รู้จักกับการวิ่งโซน 2 และวิ่งโซน 2 นั้นดีต่อใจกันไปแล้ว
.
ในตอนนี้เราจะมาพูดถึง "การเริ่มต้นวิ่งโซน 2" กันครับ
.
หลักการวิ่งโซน 2 เพื่อสุขภาพ เราจะไม่เน้นความแข็งแรง แต่จะเน้นให้ชีพจรอยู่ในโซนเป็นหลัก
.
มีคำนิยามที่ฮิตอยู่ตัวหนึ่งคือ "การวิ่งด้วยรอบ ไม่ได้ไปด้วยแรง"
คำนี้จะหมายความว่าอะไร ไปหาคำตอบกันกับรายการ Side Story กันเลยครับ
.
ไปฟังคำแนะนำจาก โค้ชน้อย สมศักดิ์ วโรภาษ โค้ชในโครงการวิ่งสู่ชีวิตใหม่, ผู้เชี่ยวชาญการวิ่ง โซน 2, เพจ GPS Runner Group
.
มาร่วมหาคำตอบพร้อมเปิดโลกไปกับเนื้อสาระความรู้ใหม่ๆ สู่การเตรียมพร้อมสำหรับนักวิ่งมือใหม่ใน
Side Story : Run for new life story วิ่งสู่ชีวิตใหม่
ได้ที่
Fanpage : RunfornewlifeStory

Fanpage : ปิ๊งส์ โปรเจกต์
Fanpage : Thai Jogging Magazine

Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story
WebSite : www.artculture4health.com/runfornewlifestory